บล็อก | CHALAK Athletic Basecamp

แม่ท้องวิ่งคนท้องวิ่ง

แม่ท้อง วิ่งได้ไหม?

ผู้หญิงหลายคนเสร็จสิ้นการฝึกอบรมแบบเดียวกับที่พวกเขาทําในรอบการฝึกวิ่งมาราธอนปกติผู้หญิงเหล่านี้มักจะตั้งครรภ์ในช่วงต้นหรือตั้งครรภ์ในขณะที่พวกเขากําลังฝึกซ้อมสําหรับการแข่งขันอยู่แล้วข้อเสนอแนะอื่น ๆ ที่ให้ไว้คือเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกําลังกายทุกครั้งมีจุดประสงค์ และการออกกําลังกายด้วยความเร็วจากความพยายามมากกว่าความเร็วผู้ตอบแบบสอบถามหลายคนตัดงานความเร็วออกทั้งหมด

26 เม.ย. 2569

บทความจาก CHALAK

วิ่งเทรลจบ... ต้องรีบจบความเมื่อย! ชวนชาวเทรลมาแช่เท้า Ice Bath ฟื้นฟูร่างกายฟรี ที่ CHALAK Basecamp

แม่ท้อง วิ่งได้ไหม?

Night Run Challenge 2026 - วิ่งกลางคืนท้าตัวเอง!

เมนูใหม่! คาเฟ่ CHALAK - Fuel Your Run

เส้นทางเทรลรอบ CHALAK Basecamp - คู่มือฉบับสมบูรณ์